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I’m back

Depois de 1 mês e meio parado, 45 longos dias, estou de volta.
Foram duas semanas de pé imobilizado (7 dias com gesso e 7 dias com a Robofoot cedida gentilmente pelo mano Thiago Rolim, sem falar da muleta do mano Valdecir. Foram muito bem utilizados e agradeço de coração, e espero não precisar nunca mais), e 20 sessões de fisioterapia, falta uma ainda, na segunda-feira, mas só para a Fisioterapeuta Tanise da Policlin ver que o seu trabalho deixou meu pé 100%, e sou tremendamente grato a ela pela dedicação e empenho na minha recuperação.

O primeiro trotinho correu normal e dentro do esperado. Fui de leve, fiz um bom alongamento antes, e corri meus primeiros 6,4km no mês de maio.

Agora, tenho 49 dias para o próximo desafio: Maratona Cidade do Rio de Janeiro no dia 07 de Julho. Será que dá? O Matheus Henrique Personal Trainer disse que vai ser duro, mas dá. Como vou lá para me divertir, tenho certeza que vai dar.

Recuperação

Nesses 4 anos de vida de “atleta” tive que parar algumas poucas vezes de correr. Mais por problemas que vem com a idade e sem nenhuma relação com a corrida. O hipertireoidismo me afastou das ruas por alguns períodos, assim como os pólipos intestinais. Mas parar de correr por conta de uma contusão acontecida treinando foi a primeira vez. Os 15 dias de perna imobilizada já passaram, e agora estou na segunda fase: 3 aplicações de gelo e pomada diárias, e 20 sessões de fisioterapia. Ontem foi a primeira. As previsões são otimistas, segundo a fisioterapeuta, depois de 10 sessões já devo estar dando uns trotinhos leves. Espero que sim, e   sigo no tratamento e contando os dias para voltar a correr.